想要减肥？少吃多动。少吃会减少能量摄入，多运动会增加能量消耗，这样你身上的肥肉就会慢慢减少了。但如果想只瘦腿，那可能比较困难。如果你经常骑自行车，甚至可能会长出肌肉型腿。建议如果只想瘦腿，可以通过节食减肥来实现，而不是选择骑自行车，可以尝试游泳这样的有氧运动。这样有助于瘦腿。