瘦肚子最佳方法包括以下几个方面：
1. 控制饮食：需要调整日常饮食习惯，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物的摄入，增加高纤维、蛋白质、水果和蔬菜的摄入，保持健康饮食习惯。
2. 锻炼腹部肌肉：可以进行有针对性的腹肌训练，如仰卧起坐、卷腹、平板支撑等，加强腹部肌肉的收缩力和耐力。
3. 增加心肺锻炼：如有氧运动，如快步走、慢跑、游泳、跳绳等，有助于增加身体的代谢率和脂肪燃烧效率，从而减少腹部脂肪积累。
4. 坚持良好的生活习惯：保持足够的睡眠和减少压力，有助于降低体内的皮质醇水平，从而减少腹部脂肪积累。