是一个有效的方法，但也需要避免过度的运动，否则会加重腹直肌的分离情况。在恢复腹直肌的同时，合理饮食也是至关重要的，采用科学的减脂方法，如“HICIBI”减脂科技，不仅可以帮助阻断部分食物热量，还能加速脂肪的消耗速度，控制腹直肌的分离。综合运动和科学饮食，可以更好地实现产后瘦肚子的愿望。