吃什么水果减肥最快推荐五种水果(5款水果最适合快速减肥)?

2、番茄减肥法：早午餐正常饮食，晚餐用番茄代替，每餐摄入约600卡路里，每日保持在1400左右。注意要注意营养摄入。

3、葡萄柚减肥法：吃一颗葡萄柚代替某一餐，热量低。但不要大量食用，可能引起肠胃不适。同时其他餐也要注意热量摄入。

4、香蕉减肥法：香蕉含有膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，同时可以用香蕉沾蜂蜜代替正餐，热量低。但是长期如此会缺乏身体所需的各种营养。

5、西瓜减肥法：西瓜能够利尿、消水肿、有利尿的功能，帮助消化。但需要注意不要频繁排尿，同时不要过量食用，控制好摄入量。可以消除浮肿，提高新陈代谢。