什么运动减肥瘦肚子(哪种运动可以减肥并消除腹部脂肪)?

以下是几种可以帮助减肥瘦肚子的运动：

1. 有氧运动：有氧运动如跑步和快走可以加快代谢，燃烧脂肪，减少腹部脂肪积累。

2. 瑜伽：各种瑜伽姿势可以帮助强化腹部肌肉，改善姿势，消除腹部赘肉。

3. 卷腹：卷腹可以强化腹部肌肉，消除腹部多余脂肪。可以尝试仰卧起坐和腹部锻炼器材。

4. 游泳：游泳是一种全身性的有氧运动，减少腹部脂肪，可以帮助塑造完美的腹部曲线。

5. 有氧舞蹈：有氧舞蹈如跳有氧舞蹈和健身操可以消耗大量卡路里和脂肪，燃烧腹部脂肪。

需要注意的是，减肥瘦肚子需要坚持运动和健康饮食的综合措施。