健身餐

据说只要每天的摄入热量小于基础代谢热量，人体就会瘦下来，那为什么还要去健身减肥?

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瘦下来

准备开始健身减肥，需要准备什么装备?

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身高170体重200要在健身房减肥需要多久? ?

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瘦身计划

想要瘦身，是练瑜伽好，还是健身好(瑜伽还是健身何者更适合瘦身)?

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减肥健身必须要去健身房吗(健身房是减肥健身的必需品吗)?

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