准备开始健身减肥，需要准备什么装备?

一双适合的运动鞋对女性来说同等重要于运动内衣。由于不同运动需要不同的鞋子功能，需要选择适合自己的款式。做力量训练时需要选择鞋底偏平硬的鞋，避免有软垫的鞋子；多数时间跑步的话，需要选择鞋底较软、有减震效果的专业跑鞋。在颜色上可以根据自己的喜好来挑选，如果不确定的话，可以参考一下女星们的搭配风格。黑白灰是基础三色，像刘涛、王珞丹、张钧甯都喜欢。而维密天使 Josephine skriver 和 Jasmine tookes 更喜欢彩色鞋子。彩色鞋子在纯色运动装中可以起到点睛之笔的作用，也算是一点穿搭的小心机。

推荐款式： - Nike 健身训练鞋 ¥469 - Adidas 女子跑步鞋 ¥1399

2. 运动背心/短袖

这个系列就根据自己的心情来准备吧，无论选择短袖或背心，它们都可以让你看起来更加时尚美观。在功能上，只要具备柔软、舒适、透气等特性即可。不过，如果你想举铁，那么需要注意一下纯棉材质的衣服。纯棉不够吸汗，弹性也相对较差，所以衣服会很容易粘在皮肤上。建议选择吸汗速干材质的短袖或背心，这样的话运动时会更加舒适。在款式上，最好选择贴身的，这样运动起来更加方便。但如果你还不够自信的话，略宽松的背心也是完全可以的。它可以遮住那些你不满意的小肉肉。

推荐款式： - 安德玛女子跑步运动 T 恤 ¥249 - oysho 无袖运动背心 ¥199

健身狂魔袁姗姗喜欢穿吸汗又舒适的T恤，在健身房里也是如此。这件黑色的日常 T 恤 又实穿，跟其他单品任意搭配都很好看。维密天使 Sara Sampaio 身上的这款白色豹纹的运动背心看起来清爽又靓丽，搭配粉色的运动内衣非常春天。除了健身，它也可以作为日常衣服穿出街。

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