怎么让脸上的肉瘦下来

（请健身教练进来帮忙）如何用哑铃瘦腰?要如何练习?正确的仰卧起坐方法怎么做?如何才能减腹部?

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怎么瘦腰减掉小肚腩刮痧减肥三天见效?

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什么减肥药瘦腰效果最好，瘦肚子上的肥肉?

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腰部两侧的赘肉比较多，穿裤子的时候两边的肉都是挤出来的，不知道怎么才能瘦腰两侧的赘肉啊?

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