身体塑形是一种基于科学的塑形方式，通过计算身高、体重、年龄和各项测量数据，确定每个人个性化的身材标准，并进行有针对性的塑形计划。这样做可以修复和矫正身体的不足之处，使个人的外观更加符合美学标准，从而获得更好的视觉效果。在美国，身体塑形课程源自舞蹈，但注重调理，专门为健身塑造而设计。通过身体锻炼，指导正确的健身方法，强调科学塑形理念，帮助塑造出更加健康、完美的身材。