120斤怎么瘦到90斤需要多久

胃口太好又不太有时间运动的人，怎么控制体重?比如吃饭之前猛喝水或者汤，这样的建议靠谱吗?多谢！?

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为什么控制体重需要一个周期(控制体重需要周期化)?

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节食减肥一段时间后，瘦了很多，每天都会瘦两斤，要是恢复饮食后，怎么样才能控制体重，不让它反弹捏?

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