青少女怎么控制体重(青少女如何减肥)?
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对于每个女孩，都渴望拥有完美的身材。早餐是能量的来源，必须吃早餐。如果不吃早餐，会让你整天没精打采，不健康。白天活动多，卡路里容易消耗，如果在晚间才进食，反而容易导致变胖。
2. 选择合适的内衣：选择适合你体型的内衣裤，不仅可以改善身材，也能提升你的自信心。
3. 不宜经常穿高跟鞋：穿高跟鞋会让你的重心向外，对骨骼不好，还会让身材变形，容易导致一些足部问题出现。
4. 不应跷脚坐：长期跷脚坐会对体型产生不好的影响，因为它会导致盆骨弯曲和肌
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