大家好，今天想分享一下我从一位卖减肥药的小姐姐那里得到的一些有趣的信息。据她所说，我们身体内的脂肪细胞是在90-180天内更新一次的，而身体也是有记忆功能的。就像头发掉了后还会在同一位置重新长出来一样，身体也会记得我们的体型。因此，当我们快速减肥时，身体会自动启动保护系统，降低基础代谢，以阻止脂肪流失。这就意味着，即使你少吃了很多，代谢的降低也会使你难以消耗脂肪。而如果你摄入的热量过高，身体也会首先在之前减去的部位重新堆积脂肪。因此，为了确保减肥的效果能够持久，我们需要花更多时间去巩固，让身体逐渐接受新的体型。这也是为什么曾尝试过各种减肥方式的人在第一个月减肥时会非常困难，如果没有一个长期的减肥计划，减肥的效果会很难持久。