在14岁进行增肌训练不会直接影响身高，但会影响身体发育。青少年期身体需要大量营养素来支持生长发育，增肌可能会消耗营养素，特别是蛋白质和热量。如果身体缺乏足够的营养素，很可能会影响身体发育和增高。青春期是身体发生重大变化的时期，荷尔蒙水平变化和生殖器官发育都需要足够的营养素来支持。如果缺乏这些营养素，可能会影响生理过程的正常发展。如果你想进行健身训练，尤其是在青春期，建议在专业的健身教练指导下进行训练和饮食计划以确保身体得到足够的营养和支持。继续增肌，取得更好的效果，从而更好地促进身体的发育和成长。