17岁的孩子节食减肥，会不会影响长高?

要看减肥效果如何，首先是要考虑你进行有氧运动时消耗了多少能量，其次是每天吸收了多少能量。消耗的能量越多，吸收的能量越少，就会产生瘦的效果，这是基本的道理。

让我们先来说吸收能量。你每天从进餐、零食和饮料中吸收能量。一般来说，吃得越多，吸收的能量就越多。因此，如果想要减肥，必须控制进食量。如果无法做到控制进食量，那就不要指望能减肥成功。

再来说消耗能量。人的能量消耗通常包括以下几个方面：第一是基础代谢，即维持生命所需的能量消耗。简单来说，即使你躺着不动，一天也会消耗一定的能量，这就是基础代谢。第二是工作、学习、娱乐等活动的消耗。第三是运动消耗。运动，尤其是有氧运动，可以消耗大量的能量。

有氧运动指的是连续运动时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等运动方式。最后要强调的是，减肥靠的是坚持，只有持之以恒，才能收获成功。