如何健康减肥？不要节食，身体是最重要的，饿肚子并不是减肥的好方法。运动是最主要的方式，可以让我们的身体更加结实，消耗热量，健康地瘦下来。早餐是必不可少的，如果你不坚持吃早餐，会导致更胖的结果。不要熬夜，勿狼吞虎咽。不要服用减肥药，不要吃甜食，不要喝酒，不要夜宵。最重要的是要坚持，只有长久的坚持才能让你成功减肥，并且也让身体更健康。