怎么样利用健身房的器械减脂肪(健身房器械减脂指南)?

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用户回答
减脂并非仅靠器材,运动方式多种多样!例如跑步、打拳击、用哑铃等等都是不错的方式。这些都是我在部队中得到的经验。这些方法丰富而易于理解。