如果你拥有臀部丰满的身材，就尽可能避免长时间坐着，否则你的臀部会变得塌陷无力。在空闲时间，起身走动或进行少量运动，可以有效预防臀部下垂。如果你想减少臀部的脂肪和塑造翘臀，这些方法可以帮助你实现目标： 1、饭后快走或慢跑；2、步行或骑自行车；3、采用专门的瘦臀护理产品如玛诺雅；4、保持健康的饮食；5、游泳；6、练习瑜伽；7、转呼啦圈；8、多泡澡或足浴。只要你能坚持这些方法，就可以成功地瘦臀塑形！