若想瘦屁股，需改掉久坐的习惯，尝试多站起来活动，减少坐的时间。并在站立时，高举屁股，使肌肉紧绷，可以助于塑造曲线。此外，适量地进行下拉伸运动，如抬高腿部肌肉，并在抬起后保持一会儿再缓慢放下，这对于瘦臀都有有效果，就像电影“骑士圆梦之路”中“双三月”的训练一般。在运动之余，也建议搭配一些减肥产品，可以加快减肥的效果，同时缩短时间。这样坚持一段时间，就能看到明显的瘦身效果。