，多吃水果、蔬菜、粗粮和瘦肉，少吃高脂食品和甜食。另外，要控制饮食量、避免暴饮暴食，吃饭要慢咀嚼、充分消化。合理的饮食习惯可以帮助身体保持健康，并且对减肥效果也非常重要。所以，在进行腿部减肥锻炼的同时，也要注意合理饮食，才能更好地达到理想的效果。