椭圆机和跑步机哪个减肥效果好啊(椭圆机 vs 跑步机:哪个更有效)?

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用户回答
椭圆机是一种运动器械,它可以带来很好的效果。它的上面有两个踏板,让你感觉像在跑步和快走一样运动。与此同时,你的脚掌不会离开器械,这比其他运动对关节的损伤更小。椭圆机不仅可以用来减肥,还可以帮你提高心肺功能,因为它可以燃烧体内多余的脂肪。