用跑步机跑步能减肥吗 (跑步机能减肥吗)?

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跑步是一项全身性的有氧运动，非常适合减脂。在跑步机上选择慢速长时间的跑步，可以大量消耗身体中的脂肪。慢速跑步会动用身体内部的脂肪，且不会让身体缺氧，十分有利于消耗脂肪，从而达到减肥瘦腿的效果。
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