您好，为了让小孩保持健康的成长，我们建议让运动减肥成为主要的方式。同时，少吃高能量的食物比如奶油蛋糕、冰激凌以及油炸食品，可以更好地控制摄入的热量。建议小孩每天可以摇晃晃动呼啦圈等方式来保持活动量。同时，也可以尝试每天少吃一点午餐或晚餐，但是一定不要完全忽略进食，以免适得其反。此外，需要注意的是，体重减少的速度不应过快，以免对身体产生不良影响。总之，让小孩多参与有趣的运动，尝试合理的饮食安排，才能更好地保持健康的成长。