怎样减肥比较适合十八岁的女生（最好是从饮食方面）?

意见建议：减肥是一个漫长的过程，需要结合饮食和运动才能取得好效果。为了避免暴饮暴食，建议晚餐后6点之后不再进食，并且多喝水。同时，要坚持经常运动。希望这些建议对你有帮助，祝你身体健康。