为什么不胖的女生也想减肥？是因为她们担心以后胖起来不快乐，或受到社会气氛的影响。不同的人对快乐的感受有所不同，有的人以吃为快乐，有的人以健身为快乐。不胖的女生也分不同的程度，有些适度减脂可以理解，但偏瘦的女生不应过度减脂，肌肉和脂肪都要有，只要不过多就行。对于很多不胖的女生来说，不是减肥而是让形体看起来更好看，这时可以多做力量训练。不同的运动对身体有不同的效果，有氧运动减脂瘦身，而无氧运动可以增肌塑形。力量训练可以提高新陈代谢率，培养易瘦体质，打造更美的身材，也是更健康的美。