为了判断一个人的胖瘦情况,可以使用体格指数(BMI)这也是国际普遍采用的方法。计算体格指数的公式是:体重(单位:公斤)除以身高(单位:米)的平方。根据计算得到的体格指数值,可以根据以下分类来判断一个人的身体状况:- 正常体重:体格指数在18-25之间; - 超重:体格指数在25-30之间; - 轻度肥胖:体格指数超过30; - 中度肥胖:体格指数超过35; - 重度肥胖:体格指数超过40。这些分类可以帮助我们更好地了解自己的身体状况,及时采取措施来保持健康的体重和身体状态。