经过控制饮食和运动，我在8个月里成功减重了54斤！现在已经维持两年了，这期间我不断养成了健康的生活习惯，包括规律的作息、科学的饮食和每日坚持运动。我现在每天都会进行锻炼，有时会进行力量训练，有时则是跑步。我坚信只有一直坚持下去，才能取得胜利！