减重和减肥是不同的概念，前者只是减少体重，而后者则是减掉身体上的多余脂肪。减重可通过多种方式实现，但若想减轻体重则需要通过运动来消耗身体多余的水分，而仅仅通过节食无法有效减重。减肥的过程已经包含了减重，因为减肥就是减掉身体上多余的脂肪，体重下降是其副作用。然而，体重的下降不一定意味着脂肪含量的减少。关注【胃肠医生杨景哥】，了解更多胃肠外科知识。