想健身，刚开始肌肉酸疼，做久了肌肉一点没那种酸疼感 ?

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身体机能状态的适应过程是正常的，不必担心其他方面的问题。健身长期坚持可以帮助适应，但肌肉酸痛不会长期出现。因此，只需正常生活和锻炼，形成健康的生活方式即可。
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