1. 你是否服用减肥药物或者相关产品，这些药物含有大量利尿剂和违禁成分，虽然能促进代谢，但会严重加重心脏负担。
2. 你是否食用了大量含有钾元素的坚果、西瓜、香蕉等食品，同样也具有利尿效果。
3. 为了减肥而过度节食，造成营养结构紊乱，导致血糖和血压问题，这会对心脏造成严重的负担。
4. 运动过度并没有做适当的恢复和有氧运动，过度激烈的运动会对心脏造成极大的刺激。
如果你感觉到心脏负担加重，建议检测心率是否正常，特别是减肥过度可能造成心脏衰竭，这是一项非常严重的问题。例如，前几个月就有一个模特因减肥过度而猝死。所以不要小看这个问题，及时重视并采取措施保护自己的心脏健康。