拉筋能够收紧腿部，让腿变得更加苗条。其中压腿是一种拉筋方式，可以有效拉长小腿并塑造完美的曲线。需要注意的是，如果腿部已经比较粗壮，可能不适合使用这种方法。但是，如果你觉得还不错，每天睡觉前抽出2分钟时间，各用1分钟进行压腿来维持。只要坚持，并想着每天只需要花2分钟的时间，持续几个月，你就能拥有迷人的腿形。