如果你想减小肌肉型小腿的大小，建议可以考虑打瘦腿针。这种方法是对于肌肉型小腿来说最为简单且快速的减腿方式之一。另外，你也可以在洗完澡后，用适量的橄榄油涂抹在小腿上，并使用刮痧板将小腿刮干净，以减少多余的脂肪和肌肉。记得在使用瘦腿针和刮痧板的同时，注意饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。