据研究，咖啡对于燃脂和消化都有一定帮助。其中，咖啡中的天然咖啡碱可以有效分解体内脂肪，并将其释放到血液中。因此，适量喝咖啡并结合适当的运动，可以有效促进脂肪燃烧。此外，咖啡中还含有大量的咖啡因，除了可以提神醒脑外，还具备活化脂肪酶的作用，可以将脂肪分解为脂肪酸和甘油，从而更加燃烧体内脂肪。因此，适量喝咖啡对于燃脂和减肥有一定的帮助。但要注意，咖啡中的咖啡因过量摄入对身体也会有一定的负面影响。因此，在喝咖啡时要适度，不宜过量。