肥胖怎么减肥(瘦身攻略：肥胖减肥大全)?

这种说法认为现代人吃的冷食更多，如啤酒、冰激凌、水果和可乐等。特别是碳酸饮料，它们含有大量的二氧化碳。这些生冷的物质，如二氧化碳进入肠胃后，人体也消耗不完这些东西。

机体会用脂肪对这些无法消耗的物质进行包裹。虽然这些物质被脂肪包裹起来，但是还是无法消耗掉，只能减小其对机体的不利影响。随着这些物质的积累，被包裹的脂肪也会增加，从而形成脂肪球。

这些脂肪球会逐渐积累，使我们看起来越来越胖。因此，无论我们怎么减肥，如吃药或进行运动，我们都可能瘦不下来。甚至，很容易反弹。

为了对抗这种肥胖现象，我们应该吃一些辛温的食物，以增强体内的热量，以帮助消耗这些寒凉的物质。只有这些东西消耗掉，机体才不需要用脂肪包裹它们。这样，过多的脂肪积累就会减少，我们也就不会显得那么胖了。

多吃一些生姜、羊肉、牛肉等温性的食物。请注意选择温性食物，不是辛辣食物。这个方法可靠不可靠，得从大家的试验中才能得到答案。