跳绳能减肚子吗(跳绳瘦肚子)?

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减肚

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减脂

瘦肚

瘦肚子

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跳绳是一种很好的有氧运动，可以提高心肺功能、增强体力和耐力，也可以消耗热量、促进代谢，从而达到减脂的效果。但想要减肚子，还需要配合合理的饮食控制和全身运动，只靠跳绳减肚子是不太可能的。
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