怎样减肥最快减肚子(快速瘦身法:减腹最有效)?

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用户回答
1、长时间坐着会使肚子上的赘肉增多,因此平时应该注意在吃完饭半个小时之后站起来走动一会儿,这样可以减少肚子上的赘肉。

2、慢跑是一种全身脂肪燃烧的运动,对身体各个部位都有很好的瘦身效果。然而,要想达到这个效果必须坚持不懈地进行慢跑。