月经期间怎么减肥最快最有效?月经期间怎样减肥最有效?
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1、经期食疗减肥最快： - 木瓜红枣炖鲜奶：木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅滋润肌肤，还有助于清肠排毒，对经期减肥有很好的帮助。搭配鲜奶一起食用，还能美白肌肤。 - 山楂芒果雪梨丝：芒果富含纤维，有助于解决便秘问题。山楂能清肠排毒，对于经期减肥最快最有效。
2、哪些食物减肥最快： - 白菜：富含粗纤维和多种维生素，有助于通利肠胃、防止便秘。 - 萝卜：富含维生素C和纤维素，能消除
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