在减肥期间，往往会通过运动来减脂，达到自己想要的体重。那么减肥需要做哪些运动呢？- 跑步。在减肥期间，可以选择在早餐跑步半个小时。 - 羽毛球。在打羽毛球的时候，可以有效的锻炼全身，起到减脂的效果。 - 游泳。不管是什么泳姿，在达到一定的时间后，都会起到减脂的效果。 - 散步。可以选择在晚饭后，坚持散步一个小时。 - 体操。做一些减肥体操，可以起到一定的效果。总结；减肥期间，贵在坚持运动。