袁姗姗曾遭到网络黑，演雷剧，不好看，演技差，观众不喜欢。突然间晒出自己健身照片，通过马甲线获得了大家的赞同。她定时锻炼至少两个小时，控制饮食，有好身材不再是梦想。谭维维的减肥食谱受追捧，多种高纤维、高蛋白食物搭配，再加运动，是一种有效的减肥方法。
范冰冰自称小胖，因脸瘦，观众不相信她胖，直到参加发布会并称体重，众人才相信。自从她和李晨在一起后，瘦了很多，据说是因为和李晨一起去健身房。她说自己是通过断糖减肥，除了不吃糖，还断了碳水化合物，虽然这样做很不开心，但瘦下来后很开心。瘦了之后的她更加惊艳，为了这个结果也值得付出不开心。
所以，减肥方法有很多，但要选择适合自己的方式，不要过于极端，不要损害自己的健康。娱乐圈是一个看颜值和身材的地方，太胖就不可能成为偶像。总是会被各种摄像机器拍摄，不完美的地方会被无限放大。