重点是要锻炼身体。如果你只有十岁，从小就要形成一些健康的习惯，比如饭后散步，减少吃零食等。你还可以在早晨慢跑，培养好的生活习惯有助于身体健康的发展。坚持不懈很重要，这也会锻炼你的意志力，并对未来有很大的帮助。积极参与体育活动，自己动手更能让身体得到锻炼，总之让自己多运动，提高身体素质。希望你能采纳我的建议。