产后肥胖是困扰很多女性的问题。为了产后减肥瘦身，应该先进行充分的、有针对性的运动。运动的同时，还需要配合均衡营养的饮食调理。只有这样，才能在三个月到半年的时间内逐渐恢复到以前的状态。切忌使用快速减肥的“魔鬼”方法来瘦身。