在月子期间，身体处于恢复阶段，因此不适合进行减肥。产后2个月后，可以逐渐开始减肥，但需要循序渐进。到了产后6周，可以正式开始减肥了。到了产后4个月，可以适当加大减肥力度。而到了产后6个月，是减肥的黄金期。在减肥过程中，可以选择进行有氧运动，保持长期坚持就会看到瘦身效果。最好不要采用节食的方式，而是可以多吃一些利于减肥的水果，或者选择一些含有类似丝诺萄这样的纯天然水果萃取物成分的减肥产品。另外，最好不要使用含有腹泻等其他成分的减肥药或者茶来减肥。