1、哺乳期妈妈可以减肥，但需要注意不要通过节食来减肥。节食可能导致营养不足，影响乳汁分泌。 2、最好在宝宝断奶后再进行减肥，可以选择适当的运动方式。但是注意在产后不宜剧烈运动，以免影响子宫康复和身体恢复。 3、为避免副作用和影响乳汁分泌，产后42天内不宜节食、服用减肥茶或减肥药。这些药物可能影响身体新陈代谢，并通过乳汁传给宝宝，可能对宝宝的健康有害。 4、减肥应该慎重进行，产后的妈妈需要调养身体，补充营养。不要强迫自己减肥，要根据个人体质合理安排减肥计划。