枸杞子和香莱可以帮助减肥和改善消化系统。枸杞子是一种补肾阴的食物，每日用枸杞子冲茶可以减轻体重和治疗肥胖症。香莱具有解毒和健胃的作用，可以促进消化。另外，香菜含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质和脂肪。特别是维生素C的含量，比其他食物更高，满足了身体对维生素C的需求量。此外，枸杞子还有延缓衰老和美容肌肤的作用。它可以改善大脑功能、对抗自由基、提高皮肤吸收氧分的能力和美白作用。枸杞子对于银屑病和其他一些皮肤病也有疗效。来源：人民网-枸杞子保健功效多 减肥明目抗疲劳，人民网-用香菜煮水喝有什么功效。