喝水可以提高代谢，控制体重(喝水有助瘦身)?

需要注意的是，补水不是补糖，也不是补脂肪，所以推荐大家避免饮用含糖饮料、含脂肪奶茶以及加了奶精的咖啡等不利于健康的饮品。此外，在服用药物时，一定要遵医嘱或按照药物说明来正确喝水，这样才能确保药物的有效性。