跑步不仅可以瘦身，还可以瘦脸。虽然这似乎不太合理，但实际上，跑步是一种全身性运动，可促进整个身体的肌肉协调。每天进行跑步可以利用脸部肌肉的震颤来燃烧脂肪，从而瘦脸。此外，适当的面部按摩也可以加快血液循环，有助于肌肉放松。除了跑步，还有其他减肥瘦脸的方法，如睡前紧颜按摩、左右撇嘴以及海带敷脸等。这些方法可以强化脸颊及嘴角肌肉，有效消除面部浮肿和胖嘟嘟的小腮帮。