保持身材的七个秘诀1. 一定要吃早餐：吃早餐可以增加活力，保持健康，并避免晚餐时过度进食而导致胖身。2. 选择合适的内衣：选择适合自己体型的内衣裤，避免尺码过大或过小对身材造成负面影响。3. 不宜经常穿高跟鞋：长期穿高跟鞋会对骨骼和身材造成不良影响，容易引发足部问题。4. 不应跷脚坐：长期跷脚坐会导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不正确，使身材不美观。5. 注意睡姿：躺仰睡是最好的睡姿，可以帮助身心放松，保持良好的睡眠。侧睡和趴着睡容易对身体造成不良影响。6. 多浸浴：浸浴可以促进新陈代谢和身心放松，效果尤