最重要的美容方法是保证充足和良好的睡眠，确保生活作息规律。此外，增加水果和蔬菜的摄入量有助于补充足够的维生素，从而使皮肤变白、光滑。另外，应避免使用劣质化妆品和护肤品，使用洗面奶洗脸时要注意把脸庞周围的泡沫清洗干净，以免堵塞毛孔。如果皮肤出现黑头、粉刺或其他问题，可能是过敏或细菌感染引起的毛囊炎，这时应该保证充足良好的睡眠质量，减轻精神压力，并且定期就医进行辅助检查。