吃苦瓜能减肥吗(苦瓜减肥效果)(苦瓜减肥：真相揭秘！)?

实验理由和数据支持： 1. 据报道，有一部分人每天生吃2到3根苦瓜，保持了苗条的身材。一位姓孙的大娘在一年内生吃苦瓜后，体重从87公斤减到48公斤，同时病症也得到了改善。 2. 1998年，美国凯里博士提取了苦瓜中的一种高能清脂素，实验证实每天服用1毫克的该成分可以阻止100克左右脂肪吸收，并使腰围瘦小两毫米。 3. 在日本有卖含有苦瓜清脂素的减肥药，价格非常昂贵，但直接生吃苦瓜成本更低而且更安全。

传说中的有效食用数量： 每天生吃2-3根苦瓜，洗净去籽，坚持20天以上，不需要节食，随时可以睡觉和吃任何想吃的东西。

现在的身体状况： 体重57.5公斤，身高168厘米，腰围28寸。

实验过程： 第一天早饭吃了20个炸饺子，中饭和晚饭还是有正常的食物。尝试生吃苦瓜，很苦，吃了一根之后觉得实在