哪些方法能快速减肥(快速减肥：有效方法一览)?

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要快速减肥并没有什么捷径。想要减肥，最好的方法是通过多运动来减肥。运动有助于消耗身体多余的脂肪。但是要注意，不能过量运动，过度运动会对身体造成负担。此外，养成良好的生活习惯也是很重要的。
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