减肥水果沙拉怎么做(果蔬减肥法)(果蔬减肥法:简易减肥沙拉配方)?

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用户回答
水果沙拉并不能直接帮助减肥,因为它的成分包括水果、蔬菜和沙拉酱,含有许多糖和脂肪,提供了较高热量。要实现减肥目标,我们需要采取更基本的方法,即减少摄入的热量,并增加能量的消耗。